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Como sacar Oblicuos

02-26-2011 10:34 AM
DarkTube
Nivel 1
*
 5
  Mar 2009
 0
Como sacar Oblicuos

Como desarollas los oblicuos gente?. Sin hacer esa maldita abdominal cruzada que odio hacerla porque me tira todo u.u Alguna otra forma? feliz


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03-05-2011 06:25 PM
Flippy
Nivel 23
*
 886
  May 2009
 0
Re:Como sacar Oblicuos

[shadow=red,left]HAhaha la de los abdominales cruzados es la qe ayuda más men,
por eso es la qe más se practica xD!..
Aunqe si no qieres hacer esa, tbn puede hacer giros:
Con una barra sobra la nuca, los brazos sobre la barra y girando el
torzo para ambos lados, varias repeticiones, pero, girando algo fuerte!! xD
[/shadow]
[ok] [ok]



[Imagen: 73865_122460964480996_100001512801300_14...3939_n.jpg]
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04-14-2011 09:32 PM
Rolon
Nivel 3
*
 39
  Jun 2009
 0
Re:Como sacar Oblicuos

no quiero tirar mala onda pero este tipo de ejercicio de giro del cuerpo a la larga te daña la columna..


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05-21-2011 05:22 PM
NinioPunkxD
Nivel 1
*
 4
  May 2011
 0
RE: Como sacar Oblicuos

(04-14-2011 09:32 PM)Rolon escribió:  no quiero tirar mala onda pero este tipo de ejercicio de giro del cuerpo a la larga te daña la columna..

en realidad no.. porke la columna tiene entre cada vertebra una especie de almoadilla y cuando dejas de acer todo sigue normal sonrisa
el ejercicio no le ace daño a nadie - al contrario


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