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    Como sacar Oblicuos
    Autor Mensaje

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    Nivel 1


    Registro en: Mar 2009

    Mensajes: 5
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    Logros: Sin logros
    Mensaje: #1
    Como sacar Oblicuos
    Como desarollas los oblicuos gente?. Sin hacer esa maldita abdominal cruzada que odio hacerla porque me tira todo u.u Alguna otra forma? :)
    02-26-2011 10:34 AM
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    Nivel 23


    Registro en: May 2009

    Mensajes: 852
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    Logros: Sin logros
    Mensaje: #2
    Re:Como sacar Oblicuos
    [shadow=red,left]HAhaha la de los abdominales cruzados es la qe ayuda más men,
    por eso es la qe más se practica xD!..
    Aunqe si no qieres hacer esa, tbn puede hacer giros:
    Con una barra sobra la nuca, los brazos sobre la barra y girando el
    torzo para ambos lados, varias repeticiones, pero, girando algo fuerte!! xD
    [/shadow]
    [ok] [ok]

    [Imagen: 73865_122460964480996_100001512801300_14...3939_n.jpg]
    03-05-2011 06:25 PM
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    Nivel 3


    Registro en: Jun 2009

    Mensajes: 38
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    Logros: Sin logros
    Mensaje: #3
    Re:Como sacar Oblicuos
    no quiero tirar mala onda pero este tipo de ejercicio de giro del cuerpo a la larga te daña la columna..
    04-14-2011 09:32 PM
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    Nivel 1


    Registro en: May 2011

    Mensajes: 4
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    Logros: Sin logros
    Mensaje: #4
    RE: Como sacar Oblicuos
    (04-14-2011 09:32 PM)Rolon escribió:  no quiero tirar mala onda pero este tipo de ejercicio de giro del cuerpo a la larga te daña la columna..

    en realidad no.. porke la columna tiene entre cada vertebra una especie de almoadilla y cuando dejas de acer todo sigue normal :D
    el ejercicio no le ace daño a nadie - al contrario
    05-21-2011 05:22 PM
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